雜事

1.孕前期:綠豆沙牛奶

真是相見恨晚

逛超市時買了一袋蘋果跟牛奶回家

想說身為孕婦的自己，也該開始補鈣了

前期孕吐比較嚴重都避開豆奶類食品

現在可以好好的回補拉~~

晚上逛圖書館看完雜誌後 去對面飲料店買了綠豆冰沙回家

倒到杯子裡裝一半綠豆沙+牛奶

用湯匙喝...嗚嗚....好舒服好清涼好好喝

而且重點是補鈣阿!!!!!

瞬間本來喝一堆東西都有苦苦後勁

加上身體燥熱不得已每次都得喝甜飲的我

整個屈服在綠豆冰沙+牛奶之下了!!!

牛奶還是自己買吧 比較安心還可以加杯子一半

真是太好物了 而且喝完體溫明顯下降

這種天氣不用開冷氣也覺得舒爽啦!

綠豆本身可以降火氣、牛奶又補鈣

總之邊喝邊不會再怕什麼喝糖太多糖尿或太肥或不健康了!

接下來下次去醫院回診時順便問問醫生可不可以運動

我想要回去女性健身房運動到六七個月啦!

這樣才能把吃進去的鈣藉由運動傳送到骨頭裡

也是生產前練好體力的方法

2.懷孕中期

最近發現好物 就是義美的黑芝麻豆漿!!

因應最近嘔爛餿水油，支持正統有良心品牌義美

在賣場買了這個豆漿回家，後來真的覺得意外的好喝阿!

而且黑芝麻、豆漿都是對孕婦或養生很好的飲品喔!

黑芝麻補血、豆漿補鈣蛋白質補BB腦，我們這些孕婦辛苦的生產痠痛失血

就是需要營養補足，加上又好喝!推薦!

3.孕全期:海燕窩

雖說真的冰糖燕窩我媽已經買了整天叫我回板橋娘家拿

但我又懶，加上還要自己蒸加冰糖，整個就很不想弄....

好啦就算是說對BB氣管好，阿我就是懶(反正管他)XDD

不過前幾天去深坑逛老街，發現老街有在賣鳳梨海燕窩

不以為意的買了杯，一開始喝喝覺得蠻順口，阿要回家後

繼續喝到放冰箱，不知為何就越來越覺得好喝

趕快上網查海燕窩跟孕婦，又是個補鈣補鐵好飲品!

加上又好喝阿阿阿，後悔沒在深坑那買下來

如果有人有要去深坑逛建議可以買喔

所以就自己上網去買鳳梨冰糖海燕窩跟蜂蜜柚子海燕窩了~OH~YA~

今天收到後拿了兩塊鳳梨海燕窩加水去煮滾，待放涼後再放到冰箱裡

阿阿阿整個好香好棒，本來買的冰綠茶整個被丟到旁邊了自動忽略

不過冰完整個會軟軟的像果凍，所以可以多加些冰糖水或是黑糖水進去喔!

總覺得現在越來越愛喝一堆健康好喝的碗糕

會不會懷孕反而讓自己更美阿哈哈 

至今快20w了體重還是沒啥增加腿還是很美

多毛腿也沒像之前長那麼多毛了，臉色黯沉時期似乎也過了

剩下就是保持愉快心情，把自己照顧好，吃的舒服睡的舒服

重要的是要多吃水果、喝喝好喝健康飲品，心情也因此很好

加上懷孕關係自動愛吃蔬菜，胃口又會控制少量多餐

動作跟走路都比以前慢，怎麼好像都比懷孕前還像女生又更健康

懷孕前是個小男孩，真的懷孕後就像女人了